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这是在毁眼?我膝盖中了一箭!你中招没?

时间: 2019-01-01来源:龙口光明眼科医院编辑:dk浏览:

【文章导读】  都说眼睛是心灵的窗户,但眼睛也是人体最脆弱的器官,为了更好的保护双眼,生活中最毁眼十件事,大家要注意了:  1、出门不戴太阳镜

  都说“眼睛是心灵的窗户”,但眼睛也是人体最脆弱的器官,为了更好的保护双眼,生活中“最毁眼十件事”,大家要注意了:

  1、出门不戴太阳镜

  过多的紫外线照射容易灼伤眼角膜,甚至导致白内障等多种眼部疾病。因此,在户外时,戴上太阳镜、宽沿帽等都能很好地保护眼睛。

  2、睡前不洗脸

  一天在外奔波,脸上会沾染许多灰尘、病菌,如果睡前不洗脸,容易导致眼部感染。此外,美国眼科协会建议,为避免病菌感染,睫毛膏等眼部化妆品最好3个月更换一次。

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  3、空气太干燥

  风吹、空气干燥等,会加速眼睛水分流失,容易造成眼干眼涩,建议此时尽量避免用手揉眼睛,适当使用加湿器,可以滴人工泪液润眼。但需要注意的是:人工泪液每天使用要少于4次,如果眼部瘙痒,可以将其放入冰箱冷藏后再用,能更好地缓解眼部瘙痒感。

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  4、忽视畏光症状

  眼前有闪光、畏光、疼痛、视物模糊或红肿是机体发出的眼疾信号,但不少人认为这种现象会自然消退,甚至置之不理,这样很容易加重眼疾,使视力难以恢复,甚至出现更严重的后果。

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  5、总滴眼药水

  眼睛不适,一些眼药水可暂时使血管收缩,消除红眼症状,但是炎症依然存在。反复使用此类眼药水会导致眼睛更红。因此,眼睛红肿时最好及时看医生,才能标本兼治。

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  6、盯着电脑看

  正常情况下,一分钟的眨眼次数为12~15次。如果长时间盯着屏幕看,眨眼的次数会明显减少,极容易导致眼睛干涩、疲劳、近视等多种眼疾。因此,使用电脑、看电视及看手机时都应该经常抬头眺望远方,让眼睛得到休息。

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  7、洗澡不摘隐形眼镜

  淋浴、泡澡时,不摘掉隐形眼镜,洗发水、沐浴液等浸入眼睛会污染镜片,造成眼睛不适。此外,在天气炎热的夏季以及风沙较多的春季,最好少戴隐形眼镜。

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  8、游泳不戴护目镜

  游泳或修理家具时,最好戴上护目镜保护眼睛。否则脏水、快速飞动的细小物体都可能会伤到眼角膜。

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  9、吸烟

  视网膜对缺氧格外敏感,有研究显示,每天吸烟20支,白内障危险增2倍;吸烟还会增加老年黄斑退化及近视的发病率,严重时甚至会失明。

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  10、不去定期检查眼睛

  即使没有近视或老花眼,也应该养成定期看眼科的好习惯。尤其是高血压及糖尿病患者,更应经常检查眼睛。

  龙口光明眼科医院专家提醒:关爱自己,关爱家人,防微杜渐,防大于治!如有不适请及时到眼科医院就诊。
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